การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งเหตุผลที่ผู้หญิงติดเชื้อทางเดินปัสสาวะง่ายกว่าผู้ชาย เพราะทางเดินปัสสาวะของผู้หญิงสั้นกว่านั่นเอง สาเหตุที่ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ มักจะเกิดจากการกลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อยค่ะ

โดยผู้ที่ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจะมีอาการที่พบได้บ่อย ดังนี้

1. ปัสสาวะแสบขัด
2. ปัสสาวะไม่สุด
3. ปัสสาวะบ่อย ออกน้อย
4. ปัสสาวะขุ่น
5. มีไข้สูง หนาวสั่น
6. มีเจ็บที่บริเวณไตทั้ง 2 ข้าง หากมีการติดเชื้อไปถึงกรวยไต (Pyelonephritis)

หากท่านมีอาการดังกล่าวข้างต้น ต้องไปพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจเพื่อยืนยัน ว่ามีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจริงหรือไม่ โดยดูได้จากการตรวจเลือด ตรวจดูเม็ดเลือดขาวในปัสสาวะ และอาจมีการเพาะเชื้อจากปัสสาวะร่วมด้วย เพื่อให้ยาฆ่าเชื้อได้ถูกต้องตรงกับเชื้อค่ะ

หลังจากรักษาเรื่องการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะหายแล้ว หรือในผู้ที่ไม่เคยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมาก่อน การดูแลป้องกันตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญมากค่ะ

1. ท่านต้องดื่มน้ำเยอะๆ (ในผู้ที่ไม่มีข้อจำกัดในการดื่มน้ำนะคะ)
2. เมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะ ท่านควรที่จะไปเข้าห้องน้ำ ไม่กลั้นปัสสาวะไว้
3. รวมถึงหลังจากปัสสาวะเสร็จ ล้างทำความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำสะอาด และซับให้แห้ง เพียงเท่านี้ท่านก็ห่างไกลจากการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะแล้วค่ะ ????

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com

ปัสสาวะเล็ด คือภาวะที่เราไม่สามารถควบคุมปัสสาวะได้ มักเล็ดเมื่อมีการออกแรง เช่น การไอจาม หัวเราะ หรือเล็ดทันทีเมื่อมีการปวดปัสสาวะ ไม่สามารถกลั้นได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดปัสสาวะเล็ดมีได้หลายอย่าง เช่น
⁃ ความอ้วน การยกของหนักเป็นประจำ ภาวะท้องผูก ทำให้แรงดันในช่องท้องเพิ่มมากขึ้น
⁃ การคลอดลูกตามธรรมชาติ วัยสูงอายุ ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อนตัว

วันนี้ Unity Nursing care จึงมาแนะนำวิธีปฏิบัติตัวเพื่อลดและป้องกันภาวะปัสสาวะเล็ดกันค่ะ

1. ลดน้ำหนักตัวลง เพราะ น้ำหนักตัวที่ลดลงจะทำให้แรงดันในช่องท้องของเราลดลงนั่นเองค่ะ
2. หลีกเลี่ยงการยกของหนักเป็นประจำ
3. แก้ไขภาวะท้องผูก เช่น ดื่มน้ำ ทานผัก ผลไม้เพิ่มขึ้น
4. การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise) เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ช่วยในการพยุงท่อปัสสาวะ จึงลดอาการปัสสาวะเล็ดได้

วิธีการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
ทำได้โดยการขมิบช่องคลอดนาน 8-12 วินาที ทำ 8-12 ครั้ง/วัน โดยวิธีการประเมินว่าการบริหารอุ้งเชิงกรานของเรานั้นมีประสิทธิภาพหรือไม่ ให้ดูจาก ขณะที่เราปัสสาวะ ลองขมิบช่องคลอดว่าสามารถกลั้นไม่ให้ปัสสาวะไหลได้หรือไม่หากสามารถทำได้ แปลว่า กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของเรามีความแข็งแรงขึ้นค่ะ

หากลองทำวิธีการข้างต้นแล้วยังไม่สามารถบรรเทาอาการปัสสาวะเล็ดลงได้ ควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา ไม่ว่าจะเป็นการรักษาโดยการใช้ยา การผ่าตัด หรือการรักษาด้วยวิธีการอื่นๆ ค่ะ ทุกคนไม่ควรที่จะละเลย หรือปล่อยให้อาการปัสสาวะเล็ดเกิดขึ้นเป็นประจำ เพราะเมื่อนานไปอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์และคุณภาพชีวิตเราได้ค่ะ

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com