สถานการณ์การระบาดของเชื้อโคโรน่าไวรัส (Coronavirus) หรือโรคโควิด-19(Covid-19) ระลอกที่ 3 ในปัจจุบัน มีการระบาดอย่างรุนแรงกว่าครั้งก่อนๆ มาก ปัจจุบัน มียอดผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นถึงวันละ 2,000 กว่าคน และมียอดผู้เสียชีวิตจำนวนมากขึ้นด้วยค่ะ โดยกลุ่มผู้เสียชีวิตมีทั้งในกลุ่มที่อายุยังน้อยไปจนถึงกลุ่มที่เป็นผู้สูงอายุ
วันนี้ Unity Nursing Care จึงชวนทุกคนมาทบทวนวิธีดูแลตนเองเพื่อให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโคโรน่า กันด้วย 6 วิธี ดังนี้ค่ะ
- หมั่นตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายอยู่เสมอ โดยอุณหภูมิร่างกายปกติจะอยู่ที่ 36.5-37.4 องศาเซลเซียส ค่ะ หากพบว่าตนเองมีไข้ ไม่สบาย และมีประวัติในการไปในพื้นที่เสี่ยง หรือสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อ ต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินหรือตรวจคัดกรองความเสี่ยงในการติดเชื้อกันด้วยค่ะ
- ทำความสะอาดบ้านพัก/ที่อยู่อาศัย บ้านหรือที่อยู่อาศัยเป็นที่ๆ เราอาศัยพักผ่อนจากการกลับมาจากด้านนอก ซึ่งหากตัวเรา หรือสิ่งของมีการปนเปื้อนเชื้อไวรัสเข้ามาจะทำให้ที่อยู่อาศัยเรามีการปนเปื้อนเชื้อไปด้วยค่ะ ดังนั้นนอกจากการที่กลับถึงบ้านจะอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าให้เรียบร้อยก่อนทำอย่างอื่นแล้ว เราควรที่จะทำความสะอาดบ้าน/จุดที่มีการจับหรือสัมผัสบ่อยด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น บริเวณลูกบิดประตู เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการใช้เงินสด เนื่องจากเงินสด ไม่ว่าจะเป็นเหรียญ หรือธนบัตร ล้วนต้องมีการจับหรือสัมผัสจากบุคคลอื่นมาก่อนแล้ว หากเราเลี่ยงการจับเงินสดโดยการจ่ายเงินในการซื้อของหรือรับบริการด้วยการชำระเงินในช่องทางอื่นๆ เช่น การโอนเงิน บัตรเครดิต/เดบิต จะลดความเสี่ยงในการต้องสัมผัสกับเชื้อโรคลงได้ค่ะ
- การเว้นระยะห่าง สามารถทำได้หลายวิธีค่ะ เช่น การนั่ง-ยืน ควรห่างกันอย่างน้อย 1.5-2 เมตร การงดทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดการรวมตัว ซึ่งหลายหน่วยงานในปัจจุบันก็ได้มีนโยบาย work form home ขึ้น หรือแม้กระทั่งสถานศึกษาที่มีการปรับการเรียน การสอนทาง online ค่ะ สิ่งต่างๆ เหล่านี้ช่วยให้เกิดการเว้นระยะห่างทางสังคม ช่วยลดการแพร่กระจายเชื้อโรคได้ดีเลยค่ะ
- การสวมหน้ากาก สามารถใช้ได้ทั้งหน้ากากผ้าและหน้ากากอนามัยค่ะ การสวมหน้ากากเป็นการลดหยดละอองฝอยจากน้ำลายหรือสิ่งคัดหลั่งต่างๆ ที่มายังหน้าของเรา ซึ่งจะสามารถเข้าไปสู่ทางเดินหายใจและทำให้เราติดเชื้อได้ ซึ่งหากท่านใช้หน้ากากผ้าจะต้องซักทำความสะอาดทุกวัน ส่วนหน้ากากอนามัยควรจะใช้แล้วทิ้งใน 1 วันหรือเปลี่ยนเมื่อสกปรกค่ะ
- ล้างมือบ่อยๆ การล้างมือสามารถล้างได้แบบการใช้ย้ำและสบู่ หรือหากอยู่ในสถานที่ที่ไม่สามารถล้างมือด้วยน้ำและสบู่ได้ แนะนำว่าทุกท่านควรที่จะล้างมือด้วยแอลกอฮอร์เจล หรือแอลกอฮอร์สเปรย์ ก็ได้เช่นกันค่ะ แต่หากอยู่ในที่ๆ สามารถล้างมือด้วยน้ำและสบู่ได้ควรจะล้างมือด้วยน้ำและสบู่เพราะนอกจากจะช่วยชำระล้างเชื้อโรคที่อยู่บนมือเราแล้ว ยังช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่บนมือให้ออกไปได้อีกด้วยค่ะ
ทุกท่านคงเห็นแล้วใช่ไหมคะว่า 6 วิธีการดังกล่าวข้างต้น เป็นเรื่องที่ไม่ยากเลย เราทุกคนสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ในชีวิตประจำวันของเราในทุกๆ วัน ซึ่งหากเราปฏิบัติเช่นนี้อยู่เสมอ จะลดความเสี่ยงทั้งการรับเชื้อจากผู้อื่นและการแพร่กระจายเชื้อไปยังผู้อื่นให้ลดลงได้แน่นอนค่ะ ????
สนใจบริการ
เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com
