อาหารบำรุงไทรอยด์

อาหารบำรุงไทรอยด์

โรคไทรอยด์มี 2 ประเภท คือ ไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroid) และขาดฮอร์โมนไทรอยด์ (Hypothyroid) ซึ่งการขาดฮอร์โมนไทรอยด์นอกจากรักษาโดยการรับประทานยาแล้ว เรายังสามารถกินอาหารที่ช่วยบำรุงไทรอยด์เพิ่มได้อีกด้วย
สารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ ที่บำรุงไทรอยด์มี ดังนี้
1. ไอโอดีน (Iodine) มีมากในอาหารทะเล เช่น ปลา หอย กุ้ง
2. ธาตุซีลีเนียม (Selenium) มีมากใน ปลาทู เห็ด เนื้อวัว เมล็ดทานตะวัน เครื่องในสัตว์
3. สังกะสี มีมากใน เนื้อวัว เครื่องในสัตว์ ปลาซาดีน ถั่วเหลือง
4. ทองแดง มีมากใน เนื้อปู เนื้อวัว ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดทานตะวัน
5. ธาตุเหล็ก มีมากใน เครื่องในสัตว์ ผักใบโขม ถั่วเหลือง ฟักทอง
6. วิตามินบี vitamin B2, B3, B6 จำเป็รฝนต่อการทำงานของต่อมไทรอย์ มีมากใน เครื่องในสัตว์ ธัญพืช นม เห็ด อัลมอนด์
7. สารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ Vitamin A, C, E ซึ่งมีมากในองุ่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ชาเขียว ธัญพืชต่างๆ

สนใจบริการ
#พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynusringcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
www.unitynursingcare.com

หมายเหตุ : ให้บริการในเขตพื้นที่ กรุงเทพฯ และปริมณฑล