บาดเจ็บแบบนี้เลือกประคบอะไรดีน้า?

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่หลายคนเคยเจอ ไม่ว่าจะจากการเล่นกีฬา หรือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นโดยอุบัติเหตุ ไม่ตั้งใจ ซึ่งการบาดเจ็บเหล่านั้นส่งผลให้เกิดการฉีกขาดของหลอดเลือดฝอยทำให้เลือดออกใต้ผิวหนัง และเกิดการบวมตามมาค่ะ

วันนี้ Unity Nursing Care จึงพาเพื่อนๆ มาดูวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นตามหลัก RICE (ไรซ์) เมื่อมีการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นกันค่ะ ซึ่งมีดังนี้ค่ะ

R (Rest) ดูแลให้อวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บหยุดอยู่นิ่ง

I (Ice) ดูแลประคบเย็นในอวัยวะที่ได้รับการบาดเจ็บ ซึ่งสามารถประคบเย็นได้ทันทีภายหลังการบาดเจ็บให้ดูแลประคบเย็นถึง 48 ชั่วโมง โดยความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดเกิดการหดรัดตัวช่วยให้เลือดหยุดไหลได้

C (Compression) การพันบริเวณหรืออวัยวะที่ได้รับการบาดเจ็บเพื่อไม่ให้อวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บบวมมากขึ้น

E (Elevation) การยกบริเวณหรืออวัยวะที่ได้รับการบาดเจ็บให้ขึ้นสูงกว่าระดับหัวใจเพื่อลดเรื่องการบวม

โดยหลังจาก 48 ชั่วโมงแล้วท่านสามารถเปลี่ยนจากการประคบเย็บมาเป็นการประคบร้อนได้ เพราะในระยะนี้ ความร้อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว บรรเทาเรื่องอาการปวดลงได้ค่ะ
แต่ต้องระวังว่า การประคบร้อน จะไม่ทำหลังจากเกิดการบาดเจ็บทันที เพราะความร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวมากขึ้นและทำให้เลือดออกได้มากขึ้นค่ะ

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com