การตรวจเต้านมด้วยตนเอง (Breast Self-Examination)
การตรวจเต้านมด้วยตนเอง เป็นการตรวจเพื่อคัดกรองมะเร็งเต้านม เนื่องจากมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบได้มากที่สุดในเพศหญิง หากทำการตรวจเต้านมตนเองอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เมื่อมีความผิดปกติ หรือมีการเปลี่ยนแปลงกับเต้านมเกิดขึ้นก็จะทำให้เราตรวจพบ และเข้ารับการรักษาได้อย่างรวดเร็วค่ะ ปกติการตรวจเต้านมด้วยตนเองจะทำในวันที่ 7-10 หลังมีประจำเดือน เนื่องจากเต้านมจะนิ่มตรวจง่าย
ขั้นตอนการตรวจเต้านมด้วยตนเองมี ดังนี้
- ตรวจขณะอาบน้ำให้ผิวหนังมีความลื่นด้วยน้ำและสบู่
- ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง คลำทุกส่วนของเต้านม
- ใช้มือขวาตรวจเต้านมด้านซ้าย โดยใช้นิ้วมือตรวจเต้านมลักษณะเป็นวงกลม หรือขึ้นและลงโดยคลำให้ทั่วเต้านม
- ใช้มือซ้ายตรวจเต้านมขวา โดยใช้นิ้วมือตรวจเต้านมลักษณะเป็นวงกลม หรือขึ้นและลงโดยคลำให้ทั่วเต้านม
- คลำซ้ำรูปแบบเดียวกันไปถึงแขนบริเวณใต้รักแร้ เพื่อดูว่ามีก้อนหรือไม่
- ยืนหน้ากระจกโดยยืนตรงแขนอยู่ข้างลำตัว เพื่อสังเกตลักษณะรูปร่าง ขนาด ผิว ของเต้านมและหัวนมยกแขนขึ้นเหนือศีรษะตรวจดูความผิดปกติของเต้านม เช่น เต้านมมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ผิวหนังเต้านมมีรอยบุ๋ม หรือมีการเปลี่ยนแปลงที่หัวนม
- ยืนตรงยกแขนขึ้นวางหลังศีรษะ ตรวจดูความผิดปกติของเต้านม เช่น เต้านมมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ผิวหนังเต้านมมีรอยบุ๋ม หรือมีการเปลี่ยนแปลงที่หัวนม
- วางมือที่สะโพกแล้วออกแรงกดลง เพื่อดูกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ดูความไม่สมมาตรหรือการเปลี่ยนแปลง
- นอนลงแล้วตรวจหน้าอกโดยการคลำลักษณะเช่นเดียวกันกับตอนอาบน้ำ โดยขณะตรวจเต้านมขวาให้วางผ้าเช็ดตัวพับไว้ใต้หัวไหล่ข้างขวา หลังจากนั้นสอดมือขวารองได้ศีรษะทำซ้ำด้านซ้ายลักษณะเดียวกันกับการตรวจเต้านมด้านขวา
- จดปฏิทินวันที่ตรวจเต้านมไว้ (ควรตรวจอย่างน้อยทุก 1 เดือน) หากมีอาการผิดปกติ มีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมต้องปรึกษาแพทย์ต่อค่ะ
สนใจบริการ
บริการเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน #เปลี่ยนสายให้อาหารที่บ้าน #บริการเปลี่ยนสายสวนคาปัสสาวะที่บ้าน
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel : 063-526-5593
E-mail : unitynursingcare@gmail.com
Website : www.unitynursingcare.com